ちょっと食べ過ぎただけで、下痢になってしまう、 というのも、充分に考えられるコトですね。 特に、ふだんは海苔を食べても何ともないのに、 旅館で朝、味付海苔のついた朝食を食べたときだけ、 どうも下痢気味になる味は市販の物よりちょっと薄味でしょうか。でも体の事を考えたら全然良いです。 気兼ねなくばくばく食べれます。(福島県・s様) 子供がばくばく食べてます。食べ過ぎに注意！ とても良いのりでカロリーも低く栄養もある海苔ですが、 食べ過ぎて影響を受ける事も中にはある様です。 水溶性食物繊維であるのですが、 摂り過ぎてしまうと逆に 便秘や下痢 といった 消化に影響を及ぼしてしまうので、 ここは不溶性食物繊維とのバランスが必要です。
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